Cultiver son efficacité personnelle pour optimiser ses relations de travail

Ce programme de formation s'adresse à toute personne souhaitant gagner en productivité. mieux gérer son temps, développer une discipline personnelle au service de ses objectifs.

Une personne organisée et disciplinée est davantage en mesure d'être à l'écoute des autres, de travailler de manière collaborative et de faire face aux imprévus avec calme.

Personnes en situation de handicap : merci de nous consulter afin d'évaluer ensemble les possibilités d'adaptation de la formation à vos besoins.

• Utiliser son temps en fonction de ses priorités
• Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l'essentiel
• Utiliser avec pertinence les outils de gestion du temps

Module1-Gérer ses priorités dans le temps

• Définir ses objectifs et identifier sa marge de manœuvre pour gérer son temps selon ses priorités
• Identifier ses activités à haute valeur ajoutée
• Passer du temps subi au temps choisi : distinguer urgence et importance et bâtir sa matrice des priorités

Module2-Optimiser les méthodes de travail

• Savoir Identifier ses diablotins du temps
• Organiser les informations entrantes
• Créer sa boîte à outils de gestion du temps

Module3-Gestion du stress et des imprévus

• Apprendre à gérer les situations stressantes et les imprévus de manière calme et efficace
• Appliquer la méthode 'LIMITER' pour faire l'essentiel en période de surcharge d'activité
• Techniques de gestion du stress

• Expérience professionnelle : Expérience en environnement de travail avec interactions.
• Niveau d'études : Bac ou formation professionnelle équivalente.
• Motivation : Volonté d'améliorer ses compétences relationnelles.
• Ouverture d'esprit : Réceptif aux feedbacks et nouvelles méthodes.
• Compétences informatiques : Maîtrise des outils numériques de base.

• Communication efficace : Savoir s'exprimer clairement et écouter activement.
• Gestion du temps : Prioriser les tâches et optimiser l'emploi du temps.
• Résolution de conflits : Identifier et résoudre les désaccords de manière constructive.
• Travail en équipe : Collaborer efficacement avec différents profils.
• Prise de décision : Analyser les situations et prendre des décisions éclairées.
• Confiance en soi : Développer l'affirmation de soi et l'estime personnelle.
• Empathie : Comprendre les besoins et les émotions des autres pour renforcer les relations.

Moyens et supports pédagogiques :

Les participants disposent d'outils pratiques tels qu'une boîte à outils de gestion du temps et des matrices de priorités pour un usage quotidien. Des exercices de mise en situation et un suivi personnalisé renforcent l'apprentissage. Le programme inclut des supports interactifs et un accès à une plateforme en ligne pour consulter les enregistrements des sessions.

Descriptif des ressources pédagogiques :

Ce programme fournit des ressources théoriques et pratiques, incluant des exercices, des fiches techniques sur la gestion du temps et des méthodes anti-stress. Les échanges avec le formateur et les documents numériques facilitent la mise en pratique en milieu professionnel​

Mon objectif est d'aider les participants à acquérir la confiance, la résilience nécessaires non seulement pour s'épanouir dans leur carrière, mais aussi pour mener une vie plus satisfaisante. Je suis ravie d'inclure dans mes formations la réflexion stratégique, la résilience et l'empathie que j'ai cultivé dans ma vie professionnelle.

Cette formation allie apports théoriques et méthodes participatives afin de favoriser la mise en pratique des apprentissages.

Nous sommes engagés à rendre notre formation accessible à tous, y compris aux personnes en situation de handicap.

Un plan détaillé d'inclusion est disponible en cliquant sur ce lien : Détails du plan d'inclusion

Pour plus d'informations sur les possibilités d'adaptation de l'écran d'ordinateur pour divers handicaps, veuillez consulter notre page dédiée à l'accessibilité dans la formation en cliquant ici.

De plus, n'hésitez pas à contacter directement notre Référent Handicap, Monsieur Lee Mitchell, par téléphone au 01 84 80 29 64 ou par e-mail à inclusion@lexis-ecole-de-langues.fr.

Nous sommes là pour répondre à vos besoins et garantir une expérience d'apprentissage positive pour tous.